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职场女性养颜秘籍食物
作者:网络 来源:网络 日期:2014-04-28 浏览

     职场女性想要美丽与智慧集一身,不仅要在职场上展现出优雅的一面,同时还在外表上为自己加分。职场女性如何才能做到内外兼修呢?
众所周知,黄豆中含有大量的雌性激素,而雌性激素可以达到抗衰老、美容推迟更年期,甚至会没有更年期!只有解决了内在的问题皮肤才会好起来,而不是靠每天用昂贵的化妆品就可以保持年轻的!

      大豆中还含有大量的黄酮又称植物雌激素,多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收,也可润泽皮肤。它还能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。
      红豆补心脏。红豆被李时珍称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维,具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,同时有良好的利尿作用。所以职场女性可以多吃红豆,特别是容易便秘的女性,可以多吃红豆类的食品,比如说可以熬粥或是红豆糕都是不错的选择。
      绿豆汤是防暑佳品,绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效,多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害,达到明目美眼的功效。绿豆更是排毒的好产品,在夏季可以多喝绿豆汤,不仅可以解署,还能美容排毒。
     黑豆很多人都知道是补肾的佳品,它还有更多的好处呢,我们一起来学习学习。黑豆可以乌发,黑豆含铁元素比一般豆类都高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是,黑豆泡醋很补肾。(最佳吃黑豆的时间是17:00-19:00,也就是说黑豆最好晚上吃)煮粥的时候放上一点黑豆或是在熬汤的时候再放上一些黑豆营养都被吸收了。
      这次我们该说说豌豆了,豌豆可是这个季节吃的食品噢,爱美的MM可以在这个季节多吃一点噢,别错过了美容的时机噢。,豌豆含有丰富的维生素A原,食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用,皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀,消化不良者不宜大量食用。此外,豌豆性味甘平,有补中益气、利小便的功效,是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载,因此,哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。哈哈,没有想到吧,这小小豆子还有这么多的能量。
 
     蚕豆性味甘平,有健脾利湿的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃,也不可多吃,以防腹胀。特别需要注意的是,少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血,也就是俗称的“蚕豆黄病”,应尽快送医院救治。
      豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为,豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

      没有想到吧,多吃豆子也可以美容养颜,这些可都是日常生活中我们常吃的食品噢,多吃不仅对我们的身体有益,还能美颜。以前还以为只有黄豆才有这样的功能呢。但是现在看来所有的豆子都可以多吃噢 ,因为每一种豆子都有不一样的作用,除了煮粥做成糕点外,还可以做成家常小菜。美容养颜也是职场女性不可忽视的问题之一噢。海南人才网http://www.jobhainan.com